Natuurlijke lactosevrije eiwitpoeder
Zeker wanneer je veel sport en beweegt heeft je lichaam voldoende proteïne oftewel eiwitten nodig. Proteïnen bevatten essentiële aminozuren, welke een bijdragen leveren aan de instandhouding, groei en het herstel van je spiermassa. Met name na flinke fysieke inspanning kan je lichaam vaak wel een steuntje in de rug gebruiken. Natuurlijk kun je proberen deze extra proteïnen binnen te krijgen via je normale voeding, echter betekent dit vaak dat je grote hoeveelheden eiwitrijk voedsel tot je moet nemen om de benodigde dosis eiwitten binnen te krijgen. Dit is niet alleen onpraktisch, maar bovendien voor de meeste mensen nagenoeg niet haalbaar.
Gelukkig kun je door het drinken van natuurlijke eiwitshakes of smoothies ook een binnendoor weg nemen. Met deze shortcut kom je niet alleen veel eenvoudiger aan je broodnodige eiwitten, maar wordt het tevens haalbaar om ook wanneer je van huis bent voldoende proteïnen tot je te nemen. Zo’n heerlijke, voedzame en handige eiwitshake of -smoothie maak je natuurlijk met lactosevrije eiwitpoeder in jouw favoriete smaak.
Zit er dan helemaal geen lactose in lactosevrije eiwitpoeder?
Kortgezegd, nee. Lactosevrij betekend bij ons ook echt lactosevrij. De meeste eiwitpoeders die we bij Puur Mieke verkopen zijn volledig op plantaardige basis en een enkeling bevat dierlijk collageen. Veel eiwitsupplementen die je tegenkomt bij speciaalzaken en in webshops zijn echter gebaseerd op koemelk. Deze eiwitpoeders bevatten derhalve lactose en zijn in meer of mindere mate ongeschikt voor mensen met een koemelkallergie of lactose-intolerantie. De nuancering hierin hangt natuurlijk sterk af van de mate waarop je lactose-intolerant bent.
