Eenvoudige inname van magnesium drops
In vergelijking met capsules of pillen zijn magnesium druppels een stuk eenvoudiger in te namen. Je doseert de druppels door gebruik te maken van een pipetje, zodat je de druppeltjes heel eenvoudig toe kunt voegen aan je drankje of je maaltijd. Magnesium drops kun je in een glas water, je koffie, thee of sap doen, maar je kunt het bijvoorbeeld ook door de yoghurt, vla of smoothie mengen. Magnesium druppels zijn zelfs te gebruiken als smaakmaker in je avondmaaltijd. Je kunt de inname van magnesium druppels bovendien het beste over de dag verspreiden, zodat je lichaam gedurende de dag een gereguleerde aanvulling van magnesium verkrijgt. Neem dus liever vijf keer per dag vier druppeltjes, in plaats van twee keer per dag tien druppels.
Magnesium druppels tegen vermoeidheid
Vermoeidheid kent natuurlijk verschillende verschijningsvormen. Zo bestaat er algehele vermoeidheid, waarbij je in zijn geheel een laag energieniveau ervaart, maar je kunt bijvoorbeeld ook last hebben van vermoeide spieren of juist van een vermoeid hoofd. Wanneer je vermoeide spieren hebt kan dit zich uitten in verkrampingen, krachtverlies of spierzwakte, en wanneer je een vermoeid hoofd hebt merk je juist vaak aan je gemoedstoestand dat je een grens hebt bereikt. Je bent dan bijvoorbeeld sneller geïrriteerd, kunt minder hebben van een ander, je reactie op bepaalde situaties kan buitenproportioneel zijn en je kunt zelfs depressieve gevoelens ervaren. Ook kan het zo zijn dat je geheugen verslechterd en je concentratievermogen minder is dan je normaal van jezelf gewend bent. Eender welke klachten of combinaties van klachten je ervaart, het is een duidelijk signaal van je lichaam dat je iets zult moeten veranderen. Soms is dit een verandering van leefstijl, maar het kan ook goed zijn dat je een magnesiumtekort hebt.
In dit laatste geval kunnen magnesium druppels uitkomst bieden. Magnesium speelt namelijk een grote rol in de ondersteuning van je energieniveaus, zowel op geestelijk als op lichamelijk vlak. Magnesium zorgt er namelijk voor dat er energie vrijkomt uit eiwitten, koolhydraten en vetten. Bovendien draagt magnesium bij aan een normale celdeling, speelt het een belangrijke rol bij de aanmaak van nieuwe cellen en weefsels en helpt het bij de opbouw van eiwitten in je lichaam.
Wanneer je een magnesiumtekort hebt kan dit zich overigens ook uiten in een ander soort verkramping dan die van je spieren. We hebben het dan over een verkramping van je bloedvaten, waardoor je sneller koude handen en voeten krijgt. Magnesium druppels kunnen in dat geval bevorderend werken voor je bloedsomloop, doordat het je bloedvaten verwijdt en de elasticiteit van de vaten verbeterd.
