Wat is Viscollageen en waar is het goed voor?
Viscollageen is een eiwit dat steeds vaker vertegenwoordigd is in collageensupplementen. Het kan worden gewonnen uit de huid, schubben en visgraat van verschillende vissoorten en met name vissoorten als zalm, tonijn en kabeljauw bevatten veel viscollageen. Ook vissoorten waarvan je de huid opeet, denk bijvoorbeeld aan ansjovis, makreel of sardines, zijn een goede bron om op een natuurlijke manier viscollageen binnen te krijgen.
Maar wat is viscollageen als je het hebt over supplementen? Wat doet een viscollageen supplement nou eigenlijk precies? Maakt het ook nog wat uit van welke vissoort viscollageen afkomstig is voor de kwaliteit van het supplement, en misschien nog wel belangrijker, is het suppleren van viscollageen bovendien veilig en interessant voor alle leeftijden? Je leest er alles over in deze blog.
Wat doet viscollageen voor je lichaam?
Viscollageen bevat een bijzonder aminozuurprofiel waarin zich grote hoeveelheden glycine en proline bevinden. Deze aminozuren zijn onmisbare bouwstenen voor de aanmaak van neurotransmitters, de chemische boodschappers in je hersenen.
Huid
Viscollageen maakt de huid zachter, gladder en soepeler. Hyaluronzuur zorgt het voor het verminderen van de zichtbare tekenen van ouder worden.
Haar en nagels
Viscollageen bevat hoofdzakelijk collageen type 1. Collageen type 1 speelt een belangrijke rol bij het verbeteren van het haarvolume en zorgt voor mooi, glanzend en stevig haar.
Wanneer viscollageen innemen, in de ochtend of juist in de avond?
Je kunt viscollageen het beste innemen op een lege maag. Het is bovendien verstandig om na inname een half uurtje te wachten met ontbijten, zodat je lichaam de peptiden goed kan opnemen. Neem viscollageen bij voorkeur in de ochtend of in de avond voordat je gaat slapen in.
Is viscollageen gezond voor alle leeftijden?
In principe is viscollageen gezond voor iedereen. Het wordt echter niet aanbevolen voor kinderen, mits dit op advies is van een arts of zorgverlener. Kinderen hebben over het algemeen geen extra collageensupplement nodig, gezien het lichaam normaal gesproken voldoende collageen aanmaakt. Pas vanaf een jaar of 25 begint de aanmaak van lichaamseigen collageen af te remmen en wordt het innemen van een collageensupplement interessant.
Pas overigens wel op wanneer je een vis- of schaaldierallergie hebt. In dat geval wordt het afgeraden viscollageen in te nemen om een eventuele allergische reactie te voorkomen.
Welke viscollageen is het beste?
Wanneer je op zoek bent naar goede, duurzame viscollageen van hoge kwaliteit, dan raden we je viscollageen van wild gevangen Noorse kabeljauw aan, welke gewonnen is uit de huid van de kabeljauw en dus niet uit de graatjes of botten. Koop in ieder geval geen viscollageen afkomstig van Vietnamese tilapia kweekvis. Dat is allerminst duurzaam en er kunnen bovendien allerlei verontreinigingen zoals pesticiden en antibiotica in zitten.
Viscollageen poeder bij Puur Mieke
Bij Puur Mieke vind je diverse soorten viscollageen. Daarnaast vind je bij ons ook deze andere soorten Collageen:
